眠

春は昼間やたら眠いです。花粉症の症状かなって思えるくらい眠いです。夜の睡眠時間は変わってないのに不思議です。社会人になってから、昼休みに少し眠るのを習慣にしていますが、最近は寝すぎぎみです。

イタリアのシエスタのように昼に長めの休憩を取る習慣のある国は意外に多いそうです。気持ちも切り替わるし、仕事の効率アップにも影響はあると思いますが、日本人はシエスタを取る時間分早く帰りたいと考える人が多いかもしれませんね。

仕事早く終われって思っていると、仕事はつらいものになっていくので、勤務時間や退社時間というルールを考え直すといいかもしれません。