朝

季節が変って、日の出の時間が遅くなってきました。冬に向かって早朝の時間はもっと暗くなっていきます。部屋に朝日の光が入ってくると目覚めやすいですが、暗いとなかなか目覚めにくいです。

目覚しのアラームも使いますが、音に慣れてくると無意識のうちにスヌーズにしたり、アラームを切っていることが何度もありました。自然に目を覚ますには、早い時間に眠るか、遅い始業時間の仕事に変えればできそうですね。

その他の目覚まし方法って何があるのかな？