ジーンズ

ジーンズって生地が硬めで余裕がないので、厳しいサイズを履いているとわずかな体重の変化も見逃してくれません。ファスナーが上がらないボタンがとまらない。ボタンはとまったが、一歩踏み出すとやばい、と「太った」がわかりやすいです。

だからといって、その変化に甘いパンツを履いていると、変化に気づかず、いや気がついていてもまだOKだと自分に甘い判定をしてしまうので、後戻りが大変なところまで太ってしまいます。

体質が違うので太る痩せるには個人差がありますが、2ヶ月前まで余裕で履けていたジーンズが履けなくなるのは改善の必要があります。そのためにも週に1度はジーンズの日を設定して、チェックを継続してはどうでしょうか。

※生地に伸縮性のあるジーンズは不可。