ブランパン

炭水化物は美味しい食べ物が多いし、柔らかくて食べやすいものが多いのでつい大目に食べてしまいます。普通に食べても、お弁当や定食だとご飯の量は多いし、ラーメンやうどんはは8割くらい麺だし。体内で吸収した糖質は脂肪になって蓄積されます。

そこでローソンのオリジナル商品のブランパン！小麦の外皮（ブラン）でつくったパンです。糖質：6.7g、カロリー：117kcal、食物繊維：10.6g　糖質が低く、カロリーも低いし、食物繊維もたっぷりで、ダイエットの味方です。

ブランパンとか、サラダチキンとか、袋サラダとか、健康志向の食品がコンビニで簡単に手に入ります。以前はコンビニの食品は高カロリーのお弁当と揚げ物類というイメージでしたが、変ってきているようです。